Uzmanı açıkladı: Salmonella bakterisi nedir, hangi gıdalardan bulaşır?
Uzmanı açıkladı: Salmonella bakterisi nedir, hangi gıdalardan bulaşır?
Kışın 1 kaşık bal tüketince vücudunuzda ne olur?
Soğuk kış günlerinde en sık tüketilen besinlerin başında bal geliyor. Balın doğal antibakteriyel özellikleri bağışıklığı güçlendirir, boğaz ağrılarını yatıştırır, enerji sağlar ve daha iyi uykuyu teşvik eder. Bal ayrıca sindirime yardımcı olur, cildi nemli tutar, kan şekeri seviyelerini dengeler, ağız sağlığını iyileştirir, kalp sağlığını destekler ve mevsimsel alerjilerle savaşır. Kışın 1 kaşık bal tüketince vücudunuzda ne olur?
Uzmanından sağlıklı kilo almak için zeytinyağı ve avokado önerisi
Sağlıklı kilo almanın yollarını anlatan Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, doğal ve besleyici gıdaların önemine dikkat çekiyor. Sağlıklı yağ kaynakları olarak zeytinyağı ve avokado gibi besinlerin tüketilmesi gerektiğini belirten Köleoğlu, kaliteli proteinler ve taze sebzelerle dengeli bir beslenme planının sağlıklı kilo artışı için ideal olduğunu vurguladı.
Domuz gribi geri döndü
Hemen her kış mevsiminde olduğu gibi bu yıl da başta grip olmak üzere birçok üst solunum yolu hastalığında artış gözlemleniyor. Son zamanlarda en çok domuz gribinin görüldüğünü belirten TÜSAD İnfeksiyon Çalışma Grubu’ndan Doç. Dr. Nigar Dirican “Tedbiri elden bırakmayın” uyarısında bulundu.
“Hayalet dışkı” en sağlıklı sindirimi gösterir: İşte hayalet dışkının tipik özellikleri
“Hayalet dışkı”, en sağlıklı sindirim sisteminin bir göstergesi olarak kabul ediliyor. Bu tip bağırsak hareketleri, genellikle ne çok yumuşak ne de çok sert, kompakt ve sosis şeklinde bir kıvamda olur. Uzmanlara göre, bu tür dışkılar, bağırsak kaslarının en verimli şekilde çalıştığını ve sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde işlediğini gösterir.