Çocuğum sömestirde ‘ekrandan başını kaldırmayacak’ endişesi mi yaşıyorsanız?
Sömestir tatili, çocukların dinlenmesi, eğlenmesi ve gelişimlerini destekleyecek aktivitelerle zaman geçirmesi için önemli bir fırsat ancak pek çok anne-baba için “ya ekrandan başını kaldırmazsa!” endişesini de beraberinde getiriyor. Klinik Psikolog Oğuzhan Gürdoğan, yarıyıl tatilinde çocuklara hem dijital disiplin kazandırmanın 6 etkili yolunu hem de ailece eğlenceli ve verimli zaman geçirmeye katkı sağlayacak etkinlikleri anlattı.
Uzmanı uyardı: Saçlarınızın dökülme sebebi bu olabilir
“Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Aslı Tatlıparmak, bilinçsizce yapılan düşük kalorili diyetlerin saç dökülmesine neden olabileceğini vurguladı.
Sierra Leone’de ilk M çiçeği vakası tespit edildi
Western Zone bölgesinde 27 yaşında bir erkekte M çiçeği virüsü tespit edildiği, maruz kalan kişileri belirlemek için araştırma yapıldığı belirtildi.
Dr. Sağırkaya uyardı: ’Kas ve eklem ağrıları olmaması için dikkatli giyinmeliyiz’
Dr. Zeynep Sağırkaya, “Soğuk havalarda mutlaka sıcak tutacak kaşkol, eldiven gibi koruyucu kıyafetlerimizi giymek gerekiyor” dedi.
Uykusuzluk kâbusu bitti: Bu basit yöntemle uykuya dalabilirsiniz!
Kaliteli bir uyku, sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biridir. Ancak günümüzün yoğun yaşam temposu ve stresli koşulları, birçok insan için uykuyu lüks haline getiriyor. Uyku sorunları, sadece yorgunluk hissettirmekle kalmayıp, bağışıklık sisteminin zayıflaması, kilo alımı ve hatta ruh sağlığı sorunlarına yol açabiliyor.